En livslang interesse for menneskets potentiale
Jeg har gennem det meste af mit voksenliv været optaget af ét spørgsmål: Hvordan bliver vi stærkere som mennesker og skaber et liv med større kvalitet?
Min interesse begyndte med ønsket om at forstå mit eget sind. Siden har jeg brugt mange år på at udforske og træne de menneskelige kvaliteter, der gør os bedre rustet til at møde livets udfordringer.
Min tilgang bygger på Vestens positive psykologi, suppleret med buddhistisk visdom fra Østen. Undervejs har jeg også fordybet mig i sammenhængen mellem fysisk og mental sundhed.
I dag ønsker jeg at bruge den viden og erfaring til at hjælpe andre med at udvikle sig – ikke for at blive nogen andre, men for at få mere ud af dem, de allerede er.
Fra personlig nysgerrighed til et ønske om at hjælpe andre
Allerede i begyndelsen af 20’erne begyndte jeg for alvor at interessere mig for, hvordan vi mennesker kan udvikle os mentalt og fysisk.
Det førte mig gennem mange års studier, træning og praktiske erfaringer – fra positiv psykologi og meditation til buddhistisk filosofi og sammenhængen mellem krop og sind.
Undervejs har jeg blandt andet tilbragt seks uger på et buddhistisk kloster i Frankrig og fordybet mig i både vestlige og østlige tilgange til personlig udvikling.
Mit mål har hele tiden været det samme: At forstå, hvad der skaber et stærkt menneske og et godt liv. Nu ønsker jeg at bruge mine erfaringer til at hjælpe andre med at finde deres egen vej til større styrke, balance og livskvalitet.
Viden, træning og personlig erfaring
Min tilgang bygger på mange års studier, praktisk træning og personlige erfaringer. Jeg har søgt viden i både vestlig psykologi og østlig filosofi og lagt vægt på selv at afprøve det, jeg har lært.
Her er et udvalg af de forløb og studier, der har formet min tilgang til mentaltræning.
Positiv psykologi
7 måneders træning gennem Lyngemetoden, inklusive personlige sessioner med mentaltræner Christoffer Nielsen.
Buddhistisk filosofi
6 måneders grundtræning i Gelug-buddhisme, inklusive intensiv meditationstræning.
Klosterophold
6 ugers ophold på buddhistisk kloster i Frankrig med mentaltræning af Lakha Lama, Dalai Lamas højre hånd.
Krop og psyke
3 års studier i Natural Hygiene, herunder praktisk træning og et 25-dages superviseret fasteforløb i USA.
Mindfulness og meditation
Kurser og træning ved Retreat Center Karma Kagyu i Málaga, Center for Visdom og Medfølelse i København samt Øsal Ling i Aarhus.
Psykologi
Studier i psykologi ved Københavns Universitet.
Er du klar til at tage næste skridt?
“Find ud af, hvem du er, og gør det med vilje.”